Para que sirven los masajes en los pies

Los masajes en los pies sirven para aliviar los dolores y las tensiones musculares. Es un tipo de masaje que relaja, tonifica, estimula los músculos, las glándulas de la dermis para se produzcan hormonas y mejorar las tensiones que pueda estar presentes en el cuerpo y mente. Esta es una práctica antigua, que se conoce […]

Que significa el masaje japonés

El masaje japonés es la combinación de diferentes técnicas orientales donde se involucran las técnicas del Shiatsu, el Anma y el Kobido, que van desde lo terapéutico hasta lo estético. Es por eso, que el masaje japonés permite la sanación integral de todos los sistemas corporales brindando aportes para la salud y la belleza. El […]

Beneficios del auto masaje

El auto masaje es la realización de un masaje muscular profundo que la persona se brinda a sí misma. Sus beneficios pueden llegar a ser los mismo que aquellos que son realizados por los profesionales cualificados, si se ejecutan bien, pero las zonas donde podemos al auto masaje son limitadas. Normalmente, este tipo de masajes […]

Yoga ¿es lo que estoy buscando?

El yoga es un sistema universal, lo que permite que todo el mundo se adapte a ella. Si lo que te preocupa que el yoga sea una disciplina adecuada para ti, tienes que saber que es una práctica variada que tiene varios tipos y puedes escoger la que mejor se adapte a ti y a […]

Yoga: la armonía de cuerpo y mente

El yoga es una disciplina milenaria que es catalogada uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen para mejorar las condiciones del cuerpo y mente. Es un estilo de vida sana, que ayuda a cuidar y fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu de forma integral, a través de asanas, la respiración […]

Terapias naturales como alternativa para cuidar tu salud

Las terapias naturales o terapias alternativas están orientadas al cuidado de la salud. Te ayudan a reducir el estrés, las ansiedades, depresiones que en la vida moderna son muy comunes y alteran todo el sistema del cuerpo. Este tipo de terapias se han ido incrementando como técnicas complementarias, actualmente son disciplinas que son muy diversas, […]

Osteopatía un excelente calmante para el dolor

La osteopatía es un excelente calmante contra el dolor gracias a su tratamiento manual que actúa sobre los órganos afectados. Los órganos tienden a reflejar dolores y molestias en las estructuras musculo esqueléticas, como el dolor en el hombro derecho refleja problemas en el hígado o trastornos digestivos. Los problemas suelen causar muchos dolores rebote, […]

Los principios de la naturopatía

La medicina naturista o la naturopatía es una terapia alternativa a la medicina convencional, que se sustentan en la alimentación, la fitoterapia y el trabajo con los elementos de la naturaleza. En este tipo de medicina las plantas medicinales juegan un papel fundamental, ya que tienen el poder de la sanación y prevención. Sin embargo, […]

Adoptar el yoga como un estilo de vida

Antes de adoptar el yoga como un estilo de vida debemos considerar, que, si quieres profundizar el ella, deberás meditar con regularidad, ya que la meditación acompañada con el pensamiento positivo conforma el eje central del yoga, desde el manejo del método de autoconocimiento, limpieza, crecimiento interior y la plenitud general. Si quieres profundizar más […]

Todo lo que debes saber antes de ir a una clase de yoga

Hay cosas que debes saber antes de asistir a una clase de yoga, como el hecho de que una sesión de yoga puede durar entre una hora a una hora y media, tiempo donde se aplican diferentes posturas que tiene como propósito actuar sobre el cuerpo y la mente. Debes saber que tienes que dedicar […]